Mentala Val

Har du friskvårdsbidrag? Mental Träning är en av de friskvårdsförmåner som din arbetsgivare kan erbjuda dig skattefritt!         Kontakta mig, så berättar jag mer!

Var och en av oss har kraften inom oss för att göra de förändringar vi behöver för att må, fungera och prestera bättre samt få nya resultat. 
Mentala Val hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv! 
-För att skapa den framtid du vill ha-

Vad behöver DU eller NI? och vilka nya resultat vill DU eller NI se?

  • Har du tappat gnistan eller motivationen på jobbet?
  • Behöver ni utveckla er teamkänsla på jobbet?

  • Blir du nervös så fort du ska prestera?
  • Är du aktiv i en idrott utan att ha lyckats nå de resultat du vill ha?
  • Har du svårt att stressa ner, slappna av eller fokusera när du som bäst behöver det?

Var och en av oss har kraften inom oss för att göra de förändringar vi behöver för att må, fungera och prestera bättre samt få nya resultat.

Mentala Val
utgår från den mentala träningsfilosofin. Genom en rad olika tekniker får du/ni möjlighet att aktivt identifiera, påverka, styra, förändra och förstärka mentala och fysiska resurser.

Mentala processer såsom tankar, bilder, känslor, minnen och beteenden styrs mot önskvärt resultat eller tillstånd. Det du tänker på eller riktar din uppmärksamhet mot skapar du mer av. Det handlar alltså om att fokusera på rätt saker för att gå från nuläge till nyläge.